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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pato, doméstico, carne y piel, crudo.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Pato, doméstico, carne y piel, crudo

Pato, doméstico, carne y piel, crudo es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pato, doméstico, carne y piel, crudo se enumeran a continuación.

Agua	48.5 g	48.5%
La energía (calorías)	404 kcal
Energía (julios)	1690 kJ
Proteína	11.49 g	11.49%
lípido total (grasa)	39.34 g	39.34%
Ceniza	0.68 g	0.68%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	2.4 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	139 mg	0.14%
Potasio, K	209 mg	0.21%
Sodio, Na	63 mg	0.06%
Zinc, Zn	1.36 mg
Cobre, Cu	0.236 mg
El manganeso, Mn	0.017 mg
El selenio, Se	12.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.8 mg

Nutrientes en Pato, doméstico, carne y piel, crudo